Erik Lapeš
Kondiční & skupinový trenér
← Všechny služby
Skupinové lekce
Komplexní silový trénink s prvky kalisteniky v malé partě.
- • Max 6–8 lidí
- • Dohled trenéra
- • Flexibilní termíny
První lekce zdarma. Bez závazku.
Trénink, který zapadne do života.
Čeká tě komplexní silový trénink s prvky kalisteniky, přizpůsobený tvé aktuální kondici. Společně vybudujeme reálnou sílu, osvojíš si správnou techniku a získáš funkční tělo pro běžný život.
Každou lekci vede zkušený trenér, který bedlivě hlídá provedení cviků, upravuje zátěž podle tvých možností a drží skupinu v tempu. Získáš tak skvělou partu a vzájemnou motivaci, aniž bys přišel o individuální péči.
Týmová motivace
Lépe se ti cvičí, když vedle tebe makají další lidé s podobnou energií.
Flexibilní termíny
Termíny jsou k dispozici napříč celým týdnem. Stačí se domluvit s trenérem.
Dostupnější varianta
Profesionální vedení trenérem za zlomek ceny individuálního tréninku.
Všestranná zdatnost
Kombinace činek, vlastní váhy, kettlebellů a kondičních okruhů.
Kdo tě povede.
Prohlédni si přístup a zkušenosti trenérů. Pokud si nejsi jistý výběrem, společně najdeme správného člověka.
První lekce. V klidu a spolu.
Seznámíš se s trenérem, poznáš studio a vyzkoušíš si pohyb svým tempem. První lekce je zdarma a bez závazku.
- 01
Příchod a seznámení
Trenér tě provede gymem, představí partu a zeptá se na tvou kondici.
- 02
Společné zahřátí a mobilita
Důkladná příprava kloubů a svalů před zátěží.
- 03
Trénink přizpůsobený tvému tempu
Pokud některý cvik nezvládáš, trenér ti okamžitě dá lehčí alternativu.
Nech nám kontakt. Konkrétní termín domluvíme osobně.